Glutenfreie Säfte

Glutenfreie Gemüsesäfte sind gesund!

Jeder kennt sie, aber die meisten Menschen mögen sie nicht und wollen sie daher nicht probieren. Aber was, wenn du es doch probierst? Was sind die Vorteile davon? Und gibt es vielleicht auch Nachteile?

Zuerst erhältst du durch das Trinken von Säften deine tägliche Vitaminzufuhr. Außerdem muss dein Körper bei einem Saft keine anderen Nährstoffe abbauen und kann die darin enthaltenen Nährstoffe auf einmal aufnehmen. Das Trinken von Gemüsesäften ist auch noch super einfach, da du nichts zubereiten oder vorbereiten musst, was dir auch noch Zeit spart.

Bist du kein Fan von Gemüse, kannst du dennoch problemlos die Nährstoffe aufnehmen, ohne sie wirklich zu essen. Alles in allem ist ein Gemüsesaft einfach gesund für dich. Du fühlst dich fitter und deine Verdauung kann besser in Gang kommen, wodurch du auch abnehmen kannst.

Haben Gemüsesäfte denn auch Nachteile?

Nicht wirklich viele. Einige Leute finden, dass ein Gemüsesaft im Verhältnis etwas teurer ist als normales Gemüse. Aber eigentlich ist es ziemlich ausgeglichen, wenn man bedenkt, wie viel Gemüse für einen Saft verwendet wird. Ein weiterer Nachteil ist, dass wenig Ballaststoffe in Gemüsesäften enthalten sind. Da Gemüse und Obst gepresst werden, verlieren sie in diesem Prozess viel Ballaststoffe, aber weil weniger Ballaststoffe enthalten sind, kann dein Körper alles leichter aufnehmen.

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